Αν είσαι από αυτές τις γυναίκες που αποφεύγουν την βραδινή ρουτίνα ομορφιάς, είμαστε εδώ για να σε πείσουμε να αλλάξεις.

Αυτές οι 7 απλές συνήθειες περιποίησης πριν τον ύπνο, μας βοηθούν να ξυπνήσουμε μέσα μας τον πανέμορφο εαυτό μας. Θα καταφέρουμε να τονώσουμε την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών μας και να βελτιώσουμε γενικά την καλή μας υγειά. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η ώρα του ύπνου είναι η καλύτερη στιγμή για την κρέμα, το serum και τα ενυδατικά έλαια. Και αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα μας βρίσκεται σε μια τελείως χαλαρή κατάσταση και έτσι τα προϊόντα λειτουργούν καλύτερα, γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα.

#1. Χρησιμοποίησε ένα φυσικό έλαιο για τον καθαρισμό του προσώπου

Διάλεξε ένα οργανικό έλαιο από καρπούς ή σπόρους διότι περιέχουν θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες. Αρχικά ρίξε μια μικρή ποσότητα στο χέρι σου και τρίψε τις παλάμες σου έως ότου ζεσταθεί το έλαιο και ενεργοποιηθούν τα ωφέλημα συστατικά του και στη συνέχεια κάνε απαλό μασάζ  στο πρόσωπο. Αυτό θα καθαρίσει σε βάθος το δέρμα. Στη συνέχεια αφαίρεσε το έλαιο και τα υπολείμματα μακιγιάζ με μια απαλή πετσετούλα και ζεστό νερό. Το μασάζ θα  ενεργοποιήσει το δέρμα και θα τονώσει το πρόσωπο.

#2. Βελτίωσε την όψη των ματιών σου

Το coconut oil ή το λάδι αμυγδάλου είναι δυο φυσικά έλαια που γίνονται σύμμαχοί σου στην λάμψη των ματιών. Χάρη στα πλούσια ενυδατικά συστατικά τους η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σου θρέφεται σε βάθος και βελτιώνεται η όψη των λεπτών γραμμών. Άπλωσε μια μικρή ποσότητα με ένα βαμβάκι ή τα δάχτυλά σου και κάνε απαλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Τα μάτια σου θα αποκτήσουν φωτεινότητα και οι μαύροι κύκλοι σταδιακά θα μειώνονται. Θα το δεις μέσα σε λίγες ημέρες.

#3. Κάνε πιο πλούσιες τις βλεφαρίδες σου

Κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς άπλωσε στις βλεφαρίδες σου castor oil. Απίστευτα δυναμωτικό και επανορθωτικό έλαιο. Μπορείς να το απλώσεις με μια μπατονέτα ή να χρησιμοποιήσεις ένα βουρτσάκι από τελειωμένη μάσκαρα για να απλωθεί ομοιόμορφα σε όλο το μήκος των βλεφαρίδων.

#4. Απαλά χέρια – δυνατά νύχια

Για πολύ απαλά χέρια και δυνατά νύχια έχε πάντα δίπλα στο κρεβάτι σου shea butter ή cocoa butter. Μην ξεχνάς να περιποιείσαι τα χέρια σου με όποιο ενυδατικό βούτυρο προτιμάς από τα δύο και μέσα σε λίγες μέρες θα νιώσεις τη διαφορά έχοντας προστατευμένα χέρια και γερά, δυνατά νύχια χωρίς πετσάκια.

#5. Απέκτησε απαλά και βελούδινα πόδια

Αυτός είναι πραγματικά ο καλύτερος τρόπος να διατηρείς τα πόδια σου ενυδατωμένα και λεία! Άπλωσε στα πέλματα σου ένα παχύ στρώμα ενυδατική κρέμα και φόρεσε από πάνω τις κάλτσες σου. Κοιμήσου με αυτές και το πρωί θα έχεις πόδια απαλλαγμένα από σκληρύνσεις . Μια εναλλακτική είναι να απλώσεις coconut oil που είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και έτσι θα έχεις περιποιημένα πόδια με φυσικό τρόπο.

#6. Ξεφορτώσου τις κοκκινίλες.

Αν είσαι σε μέρες που το δέρμα σου είναι ευαίσθητο ή έχεις αντιαισθητικές κοκκινίλες και σπυράκια, κατά τη διάρκεια του ύπνου που ξεκουράζεται ο οργανισμός είναι η καλύτερη στιγμή να τα αντιμετωπίσεις.  Υπάρχουν δυο προιόντα κατά της λιπαρότητας, για να κάνουν τη “δουλειά” όσο εσύ κοιμάσαι. Ο χυμός λεμονιού ή το baking soda ανακατεμένο με λίγες σταγόνες νερό. Και τα δυο έχουν αντιβακτιριδιακή και ηρεμιστική δράση. Άπλωσε τα τοπικά και το επόμενο πρωί θα έχει ξεραθεί η ερεθισμένη περιοχή και θα έχει μειώθει την κοκκινίλα.

#7. Υγιή και δυνατά μαλλιά

Ονειρεύεσαι δυνατά μαλλιά; Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου σε συνδυασμό με το castor oil και το coconut oil είναι τα μαγικά συστατικά για να προσφέρεις στα μαλλιά σου ένα boost επανόρθωσης. Φτιάξε το δικό σου serum χρησιμοποιώντας  μια κουταλιά coconut oil, μια καστορέλαιο και 8 σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανο. Πρόσφερε στον εαυτό σου ένα χαλαρωτικό μασάζ στο δέρμα του κεφαλιού και στη συνέχεια άπλωσε το κατά μήκος των μαλλιών και άσε το να δράσει κατά τη διάρκεια της νύχτας (προστάτευσε το μαξιλάρι σου με μια πετσέτα). Το πρωί λούσου με το σαμπουάν σου όπως κάνεις πάντα. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για 3 μέρες συνεχόμενα ή να το κάνεις μια φορά κάθε 2 εβδομάδες για πλούσια και υγιή μαλλιά με διάρκεια.

Συνήθισε τον εαυτό σου σε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο. Φτιάξε ένα ζεστό ρόφημα, κάνε streching, διάβασε λίγες σελίδες από το αγαπημένο σου βιβλίο και ευχαρίστησε για όσα όμορφα πράγματα έχεις στη ζωή σου.

Απλές συνήθεις που χρειάζονται λίγο χρόνο κι όμως φέρνουν πολύ όμορφο αποτέλεσμα το επόμενο πρωί.

Εσένα ποιες είναι οι αγαπημένες σου συνήθειες πριν κοιμηθείς;