Tα παιδικά χρόνια είναι γεμάτα παιχνίδι, αθωότητα και χαρά. Πολλά παιδιά και έφηβοι όμως, έχουν βιώσει αναπόφευκτα, κάποια τραυματικά γεγονότα στην ζωή τους. Αυτά τα γεγονότα είναι ικανά να φέρουν αρνητικές επιπτώσεις την συναισθηματική υγεία του παιδιού.

Για να βοηθήσουμε τα παιδιά να ξεπερνούν τα εμπόδια που συχνά θα εμφανίζονται στη ζωή τους, πρέπει να τα βοηθήσουμε να γίνουν συναισθηματικά υγιή. H συναισθηματική υγεία περιλαμβάνει την ικανότητα να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες της ζωής. Είναι η ικανότητα να ανακάμπτουν από τις δυσκολίες με δύναμη και ευελιξία.


Είναι μερικές φορές περισσότερο από αρκετό, το να είσαι με κάποιον. Χωρίς να είναι απαραίτητη η επαφή, χωρίς ίσως να χρειάζεται να μιλάς… Το συναίσθημα μοιράζεται στα δύο. Δεν είσαι μόνος.” ~ Marilyn Monroe

Δεν είσαι μόνος 

Ένας τρόπος που μπορούμε σαν γονείς να στηρίξουμε και να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να γίνουν υγιείς ενήλικες είναι να τους θυμίζουμε συχνά ότι δεν είναι μόνα.

Η παρουσίαση δυσκολιών στην οικογένεια μπορεί να κάνουν το παιδί να αισθανθεί απομονωμένο και μόνο. Πολλές φορές το παιδί διαλέγει να κλείσει μέσα του τα προβλήματα που αντιμετωπίζει, επειδή ακριβώς δεν ξέρει πώς να τα διαχειριστεί. Δυστυχώς το να καταστέλεται η αντιμετώπιση των θεμάτων, μπορεί να δημιουργήσει αυτό που λέμε “σκελετούς μέσα στην ντουλάπα” και να έρθουν ξανά αντιμέτωποι με αυτούς στην ενήλικη ζωή τους. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να έχουν στο πλάι τους ανθρώπους που να ενδιαφέρονται πραγματικά, να μπορούν να τους δείξουν εμπιστοσύνη και να έχουν την ικανότητα να εμπλέκονται σε αυτά που συμβαίνουν και αισθάνονται.

Απλά, το να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι και ότι κι άλλοι άνθρωποι έχουν ζήσει παρόμοιες εμπειρίες, μπορεί να τα δυναμώσει και να τα ενθαρρύνει να βρουν τη λύση ευκολότερα.

Πρέπει να μάθουν ότι όταν εμφανίζονται εμπόδια, δεν έρχεται η καταστροφή, μπορούν να ξεπεράστουν και ότι έχουν κάποιον δίπλα τους για στήριγμα όταν το χρειαστούν. Αρκεί  να θυμόμαστε ότι είναι δική μας ευθύνη και καθήκον να φυτέψουμε τους σπόρους της ευεξίας, να καλλιεργήσουμε το χώμα και να δούμε τα παιδιά μας να μεγαλώνουν και να γίνονται συναισθηματικά υγιή και αυτόνομα άτομα.

.

Source: https://www.rootsofaction.com
www.unsplash.com