Το Κτήμα Αρίστη μας προσκαλεί  όλους, το Σάββατο 2 Φεβρουαρίου στις 11 το πρωί, σε ένα ανοιχτό μάθημα καθοδηγούμενου διαλογισμού mindfullness για όλα τα επίπεδα, με εισηγήτρια την Μυρτώ Λεγάκη και με τη βοήθεια των yoga mats της Aladastra. Μετά το τέλος της πρακτικής θα έχουμε την ευκαιρία να μοιραστούμε λίγο χρόνο για συζήτηση και να απολαύσουμε ζεστό τσάι που θα μας προσφέρει η Saristi.

“Μindfulness (ενσυνειδητότητα) είναι η επίγνωση που προκύπτει όταν παρατηρούμε προσεκτικά αυτό που βιώνουμε κάθε στιγμή στο παρόν, με καλοσύνη και επιτρεπτική διάθεση, χωρίς κριτική.”

(Μάθε περισσότερα για το Οne Βreath Mindfull center και την εκπαιδεύτρια Μυρτώ Λεγάκη.

Κτήμα Αρίστη
Πλουτάρχου και Κέας,
Χαλάνδρι, 15234