Γιατί να προτιμήσω να αγοράσω φρούτα και λαχανικά από τη λαϊκή αγορά;

Μου αρέσει να ψωνίζω από τη λαϊκή. Ψωνίζοντας από τη λαϊκή σιγά σιγά μαθαίνεις να ξεχωρίζεις. Βλέπεις διαφορές. Καταλαβαίνεις πως…
,

Οργάνωσε σωστά το πρόγραμμα της εβδομάδας σου

Η καθημερινότητα θέλει οργάνωση... Οργάνωση για να είμαστε εντάξει στις δουλειές και τις υποχρεώσεις μέσα στην εβδομάδα και το μήνα.…

Ηello autumn

Γεια σου Σεπτέμβρη. Καλωσόρισες φθινόπωρο. Γεια και χαρά σου καινούργια χρονιά. Μπορεί να μην είναι αρχή του χρόνου ημερολογιακά…

12 tips που μου έδωσαν κίνητρο να βάλω τη γυμναστική στη ζωή μου

Μου αρέσει η γυμναστική, μου κάνει καλό και το νιώθω. Και θέλω να κάνω καλό στον εαυτό μου. Χρειάστηκα πολύ καιρό για να το πιστέψω και…
,

Chia: μια σούπερ τροφή και πως μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα

Προσπαθώ εδώ και καιρό να αδυνατίσω. Δεν χρειάζεται να χάσω πολλά κιλά. Μόνο 3 θέλω και θα είμαι ευχαριστημένη. Τι είναι όμως αυτό που…

Σπιτικές μπάρες με Coconut oil, μέλι και αποξηραμένα φρούτα

Οι μπάρες δημητριακών είναι το πιο βολικό και αγαπημένο σνακ της ημέρας! Τις τρώω για δεκατιανό ή για απογευματινό, τις προσφέρω με τον…

Στηρίζουμε την αποστολή του Nepal Project και την παρακολουθούμε "μέσα από τα μάτια" της δικής μας Μαρίας (Part1)

Προσπαθώντας να γράψω αυτές τις γραμμές, με συνεπαίρνει το συναίσθημα και η συμπάθεια. Γράφω, σβήνω, ξαναγράφω αλλά τελικά παίρνω…

Νηστίσιμη χορταστική πολυσαλάτα με γαρίδες

Όσοι νηστεύουν, παραπονιούνται ότι παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της νηστείας. Και μάλλον όχι άδικα. Παρόλο που την περίοδο αυτή…
,

Yγιεινή διατροφή -Part 2- Σήμερα έφτιαξα αραβική πίτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σάλτσα γιαουρτιού αρωματισμένη με κουρκουμά

Οι μέρες περνούν και η διατροφή συνεχίζεται. Έχουμε στόχο δεν πρέπει να τον ξεχνάμε! Το να μαγειρεύω για τα παιδιά και κάτι πιο υγιεινό…

Αχ αυτή η τελειομανία μου...

Κολλημένη με την καθαριότητα και την τάξη. Δεν μπορώ να βλέπω σκόνη πουθενά. Ντουλάπα απόλυτα οργανωμένη κατά χρώμα, κατά μέγεθος,…