Τα δοκιμάσαμε: 5 αποτελεσματικά YouΤube προγράμματα γυμναστικής

Το σώμα χρειάζεται τη γυμναστική, το ξέρουμε καλά. Για να είμαστε υγιείς, δυνατές, σε φόρμα, σε ισορροπία και κυρίως να νιώθουμε καλά…

Διήμερο Ενεργειακό Εργαστήρι από την Αμάλθεια

Το Σαββατοκύριακο 2 και 3 Ιουνίου 2018 στο ξενοδοχείο Σήμαντρον στο Διακοφτό θα πραγματοποιηθεί για μια χρονιά ακόμη ένα μοναδικό, διήμερο…

Pole Dancing: 7 λόγοι που θα σε κάνουν να το δοκιμάσεις κι εσύ

Πάντα προσπαθώ να δοκιμάζω καινούργια πράγματα, ειδικά σε ότι έχει σχέση με την γυμναστική μου. Φέτος έψαχνα κάτι ιδιαίτερο και κατά…
,

Λεμονάδα με κουρκουμά και ginger: To απόλυτο Τονωτικό του οργανισμού

Αλήθεια δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι πιο υγιεινό και δροσιστικό από μια σπιτική λεμονάδα. Δεν είναι μόνο ότι κάνει καλό στην υγεία μας…
,

2 Detox ροφήματα για "ολική επαναφορά"

Δευτέρα σήμερα.  Και βέβαια μετά το Πάσχα και είναι πραγματικά η μέρα που καθεμιά από εμάς σκέφτεται να αρχίσει δίαιτα ή διατροφή, όπως…
,

"Θέλω να ξεκινώ χαρούμενα τη μέρα μου!" -6 τρόποι για να το πετύχεις-

Το πως ξυπνάς το πρωί παίζει σπουδαίο ρόλο στο πως θα κυλίσει η μέρα σου, ψυχικά αλλά και σωματικά. Το να σηκωθείς το πρωί από το κρεβάτι…

Χαλβάς Σιμιγδαλένιος Παραδοσιακός: η συνταγή της μαμάς

Ο χαλβάς από σιμιγδάλι είναι το αγαπημένο μου γλύκισμα και τον θυμάμαι πάντα όταν πλησιάζει η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας. Φέτος τον…

Δοκίμασε κρέμα καρύδας αντί για κρέμα γάλακτος (plus:μια λαχταριστή συνταγή)

Γάλα καρύδας, λάδι καρύδας, flakes καρύδας, ζάχαρη καρύδας, νερό καρύδας... κρέμα καρύδας. Αυτό το ιδιαίτερο, τροπικό φρούτο, μας δίνει τα…
,

"Γιατί οι πικρές γεύσεις είναι απαραίτητες στη διατροφή μας;"

Το πικρό είναι μια από τις βασικές 5 γεύσεις που αναγνωρίζουμε μαζί με το ξινό, το γλυκό, το αλμυρό και το umami. Είναι επίσης το λιγότερο…

10 πράγματα που αλλάζουν στη ζωή σου κάνοντας Yoga

Η ζωή μας χαρίζει καθημερινά πολλές εκπλήξεις και χαρές. Μαζί όμως και στιγμές απογοήτευσης και χάους. Αυτές οι στιγμές είναι ικανές…