Posts

Οι 11 ελληνικές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στο τραπέζι μας

Ακούγοντας την λέξη superfoods ή στα ελληνικά υπερτροφές, μας έρχονται στο νου τροφές υψηλής ποιότητας με αυξημένη συγκέντρωση θρεπτικών…
,

"Γιατί οι πικρές γεύσεις είναι απαραίτητες στη διατροφή μας;"

Το πικρό είναι μια από τις βασικές 5 γεύσεις που αναγνωρίζουμε μαζί με το ξινό, το γλυκό, το αλμυρό και το umami. Είναι επίσης το λιγότερο…
,

Chia: μια σούπερ τροφή και πως μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα

Προσπαθώ εδώ και καιρό να αδυνατίσω. Δεν χρειάζεται να χάσω πολλά κιλά. Μόνο 3 θέλω και θα είμαι ευχαριστημένη. Τι είναι όμως αυτό που…