Posts

Tα Super τονωτικά και υγιεινά ροφήματα για τα οποία θα μιλάνε όλοι σε λίγο

"Deeply revitalizing" ήταν αυτό που μου ήρθε στο μυαλό όταν πρωτοδοκίμασα ένα Βumblezest superfood shot. Απόλυτα ισορροπημένο, δυνατό, ικανό να σε τονώσει…
,

Διαλειμματική νηστεία: Ένας τρόπος να χάσεις βάρος και να κάνεις καλό στην υγεία σου

Ακούω συχνά τελευταία τη λέξη νηστεία.Νηστεία, όχι όμως με τη θρησκευτική της έννοια, αλλά σαν έναν τρόπο διατροφής. Η διαλειμματική…

What's new? Η νέα μας συνεργασία θα απογειώσει την κουζίνα σας

Μας αρέσει η υγιεινή διατροφή. Προσπαθούμε να διαλέγουμε σωστά και να μαγειρεύουμε υγιεινά. Το υγιεινό φαγητό έχει τη δύναμη να γιατρέψει…

Οι 11 ελληνικές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στο τραπέζι μας

Ακούγοντας την λέξη superfoods ή στα ελληνικά υπερτροφές, μας έρχονται στο νου τροφές υψηλής ποιότητας με αυξημένη συγκέντρωση θρεπτικών…

Καλοκαιρινή σούπα με αγγούρι & αβοκάντο που θα σε γεμίσει ενέργεια

Είμαι σε αυτή τη φάση, τώρα που ήρθε το καλοκαίρι, που ψάχνω εύκολα, ελαφριά γεύματα με νόστιμα συστατικά για να αντικαθιστώ τα κυρίως…
,

Λεμονάδα με κουρκουμά και ginger: To απόλυτο Τονωτικό του οργανισμού

Αλήθεια δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι πιο υγιεινό και δροσιστικό από μια σπιτική λεμονάδα. Δεν είναι μόνο ότι κάνει καλό στην υγεία μας…
,

"Γιατί οι πικρές γεύσεις είναι απαραίτητες στη διατροφή μας;"

Το πικρό είναι μια από τις βασικές 5 γεύσεις που αναγνωρίζουμε μαζί με το ξινό, το γλυκό, το αλμυρό και το umami. Είναι επίσης το λιγότερο…

Νηστίσιμη χορταστική πολυσαλάτα με γαρίδες

Όσοι νηστεύουν, παραπονιούνται ότι παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της νηστείας. Και μάλλον όχι άδικα. Παρόλο που την περίοδο αυτή…
,

Yγιεινή διατροφή -Part 2- Σήμερα έφτιαξα αραβική πίτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σάλτσα γιαουρτιού αρωματισμένη με κουρκουμά

Οι μέρες περνούν και η διατροφή συνεχίζεται. Έχουμε στόχο δεν πρέπει να τον ξεχνάμε! Το να μαγειρεύω για τα παιδιά και κάτι πιο υγιεινό…

Αρχισα διατροφή! για μεσημεριανό έφτιαξα μια εύκολη και θρεπτική σαλάτα με κόκκινο κινόα, τζίντζερ και λαχανικά εποχής

Πόσο μου αρέσει που ανεβαίνει η θερμοκρασία! Ήδη κάνουμε τις βόλτες μας με ένα ελαφρύ μπλουζάκι. Θέλω πολύ να κρατήσει αυτός ο ωραίος…