Posts

,

Δύναμη, ισορροπία, ζωτικότητα, με την πιο απλή κίνηση

Αν έχεις ήδη πάει την βόλτα σου στη θάλασσα, και έχεις περπατήσει με γυμνά πόδια στην αμμουδιά... να ξέρεις έχεις κάνει πολύ καλό στον…
,

Ότι χρειάζεται να ξέρεις για το "self-care", και πώς να το βάλεις στη ζωή σου.

Λένε ότι δεν αγαπάς κάποιον πραγματικά, αν πρώτα δεν έχεις αγαπήσει ολοκληρωτικά τον ίδιο σου τον εαυτό... Το να νοιαζόμαστε για τον…
,

-Θέλεις υγιές και λαμπερό δέρμα; Δοκίμασε το Dry Brushing

Tι είναι το Dry brushing ; Το Dry brushing, στα ελληνικά "ξηρό βούρτσισμα", είναι κάτι που υπάρχει και εφαρμόζεται εδώ και χρόνια, απλά τώρα ερευνήθηκαν…

Pole Dancing: 7 λόγοι που θα σε κάνουν να το δοκιμάσεις κι εσύ

Πάντα προσπαθώ να δοκιμάζω καινούργια πράγματα, ειδικά σε ότι έχει σχέση με την γυμναστική μου. Φέτος έψαχνα κάτι ιδιαίτερο και κατά…

10 πράγματα που αλλάζουν στη ζωή σου κάνοντας Yoga

Η ζωή μας χαρίζει καθημερινά πολλές εκπλήξεις και χαρές. Μαζί όμως και στιγμές απογοήτευσης και χάους. Αυτές οι στιγμές είναι ικανές…

Αχ αυτή η τελειομανία μου...

Κολλημένη με την καθαριότητα και την τάξη. Δεν μπορώ να βλέπω σκόνη πουθενά. Ντουλάπα απόλυτα οργανωμένη κατά χρώμα, κατά μέγεθος,…

Η Χριστιάννα Μαλισιάνου μας αποκαλύπτει τα μυστικά του spinning

Πριν από ένα χρόνο ξεκίνησα ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής που δεν είχα φανταστεί πόση ενέργεια θα μου έδινε αλλά και το πόσο θα άλλαζε…