Posts

,

Λεμονάδα με κουρκουμά και ginger: To απόλυτο Τονωτικό του οργανισμού

Αλήθεια δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι πιο υγιεινό και δροσιστικό από μια σπιτική λεμονάδα. Δεν είναι μόνο ότι κάνει καλό στην υγεία μας…
,

"Γιατί οι πικρές γεύσεις είναι απαραίτητες στη διατροφή μας;"

Το πικρό είναι μια από τις βασικές 5 γεύσεις που αναγνωρίζουμε μαζί με το ξινό, το γλυκό, το αλμυρό και το umami. Είναι επίσης το λιγότερο…
,

Τσάι Matcha: μάθαμε τα οφέλη του και φτιάξαμε πανεύκολα τρουφάκια

Ψάχνοντας να βρούμε μια καινούργια συνταγή για ένα υγιεινό σνακ πριν ή μετά την γυμναστική, εκεί κατά τις 12 που πεινάμε και θέλουμε να…

Γιατί να προτιμήσω να αγοράσω φρούτα και λαχανικά από τη λαϊκή αγορά;

Μου αρέσει να ψωνίζω από τη λαϊκή. Ψωνίζοντας από τη λαϊκή σιγά σιγά μαθαίνεις να ξεχωρίζεις. Βλέπεις διαφορές. Καταλαβαίνεις πως…
,

Chia: μια σούπερ τροφή και πως μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα

Προσπαθώ εδώ και καιρό να αδυνατίσω. Δεν χρειάζεται να χάσω πολλά κιλά. Μόνο 3 θέλω και θα είμαι ευχαριστημένη. Τι είναι όμως αυτό που…
,

Φυσικά tips για να κρατιέσαι υγιής τον χειμώνα -και μια μυστική συνταγή για Ginger Tea-

Πάει και αυτός ο χειμώνας. Πέρασε πολύ γρήγορα. Και αν κοιτάξω πίσω νομίζω φέτος αρρωστήσαμε λιγότερο απο κάθε άλλη χρονιά. Έχω αποφασίσει…